Cómo usar el hilo dental
Cada día aumentan los usuarios de hilo dental como complemento del cepillado de dientes, sin embargo, muchas de las personas no lo utilizan correctamente. En este post te enseñamos las claves del buen uso del hilo dental para mejorar tu higiene bucal.
Se recomienda usar hilo dental al menos una vez al día, aunque casi tan importante como la periodicidad de la práctica, es el ejecutarla de una forma correcta.
Puntos a tener en cuenta a la hora de usar hilo dental:
- La longitud del hilo cortado debe ser de unos 30 centímetros de mínimo.
- Enrolla el extremo del hilo en los dedos de cada mano, preferiblemente en el dedo corazón.
- Con los dedos índice y pulgar tensa el hilo para poder deslizarlo despacio entre los dientes.
- Presiona contra las paredes dentales para eliminar los posibles residuos.
- Ten mucho cuidado de no acercar demasiado el hilo a la encía, podrías producirte sangrado o inflamación de las mismas.
- Para que el hilo esté siempre limpio, en cada repetición del proceso, vete soltando hilo de uno de tus dedos anulares y recogiendo con el otro.
El Doctor Javier Adánez cuenta con más de 25 años de experiencia, siendo el responsable de la Clínica Dental Adánez, en Oviedo, donde ofrece tratamientos de periodoncia, ortodoncia, implantes, estética dental, endodoncia y odontología conservadora. Número de colegiado 33000608.
