Si la gente se aparta repentinamente de ti en una conversación, esto puede ser un primer signo de halitosis. ¿Pero cuáles son las causas y cómo ponerle remedio?

La halitosis tiene muchas causas posibles, que incluyen una variedad de enfermedades, mala higiene oral, pero también simplemente ciertos hábitos alimenticios. Si bien el mal aliento puede no ser necesariamente un signo de problemas de salud graves, a menudo puede derivar en problemas sociales.

Debido a que el mal aliento crónico agobia a los demás seres humanos, en primer lugar supone una carga para los afectados. Uno está avergonzado, evita las conversaciones en un espacio pequeño, evita a las personas en general y en el amor es un problem permanente. Por lo tanto, vamos a analizar las posibles causas de la halitosis y luego recomendar un procedimiento para eliminarlas.

Las posibles causas:

  • En la boca
    Es la causa estadísticamente más probable. Con la comida sobrante entre los dientes, las bacterias pueden prosperar, y sus excreciones son a menudo responsables de un desagradable olor similar al azufre. Pero también la placa, el sarro, las caries y la enfermedad de las encías pueden llevar al mal aliento. Las lenguas también huelen y pueden ser una indicación de una enfermedad del tracto gastrointestinal o los riñones.
  • En el área de la nariz y la garganta
    Si bien la causa de la halitosis en la mayoría de los casos se encuentra realmente en la boca, el área nasal y faríngea ocupa el segundo lugar. De nuevo, una cantidad de enfermedades y dolencias diferentes pueden provocar olor a la boca y a la nariz. Las causas pueden ser muchas e incluyen, por ejemplo, resfriados crónicos, pólipos nasales, depresión, acidez estomacal y toda una gama de otras enfermedades.
  • En el estómago y el tracto digestivo
    En los casos más raros, se puede encontrar la fuente de malos olores en el estómago y el tracto digestivo. En el esófago, la inflamación o simplemente la acidez estomacal se pueden considerar como posibles causas, mientras que en el estómago en sí la gastritis o la úlcera gástrica pueden ser responsables. Esto es posible, pero poco probable si la halitosis es el único síntoma.

¿Qué hacer si tienes mal aliento?

El primer paso está hecho cuando te das cuenta de que tienes mal aliento. Esto no es evidente, porque muchas personas tienen miedo de hablar con alguien sobre su mal aliento, incluso si es un amigo cercano. Entonces, si tienes una suposición, pero no hay confirmación hasta el momento, solicita ayuda a una persona de confianza o simplemente pregunta a tu dentista. Alternativamente, puedes simplemente lamer el dorso de tu mano y luego esperar hasta que el lugar se haya secado. Si huele desagradable, la posibilidad de tener mal aliento es muy alta. Los siguientes consejos pueden ayudar a controlar el problema nuevamente y eliminar el mal aliento:

Dentista regular

Si la última visita al dentista fue hace más de 6 meses, esta debe ser la prioridad. Si las causas del mal aliento están en la boca, el dentista también podrá identificarlas y generalmente las eliminará sin ningún problema. Es posible que necesites nuevos empastes, una restauración o simplemente una limpieza dental profesional. Pero incluso si el dentista no puede detectar una causa del mal aliento, al menos puede servir como guía y analizar posibilidades.

Higiene oral y dental

Si bien el dentista funciona de manera óptima, solo cada 6 meses, tú eres el responsable de tu propia higiene oral durante el resto del tiempo. Si falla, el mal aliento puede manifestarse una y otra vez. Por lo tanto, es importante cepillarse bien los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente con un cepillo de dientes eléctrico. Además, los espacios interdentales se deben limpiar una vez al día con hilo dental o cepillos interdentales. En el caso del recubrimiento de lengua, también se recomienda el uso regular de un limpiador de lengua especial. Además, se puede usar un irrigador oral y un enjuague bucal antibacteriano.

Nutrición

Independientemente de cualquier problema médico, la ingesta de alimentos y líquidos juega un papel crucial en la formación de olores en el aire. Como era de esperar, los cigarrillos, el alcohol y el café a menudo causan mal aliento. Incluso los alimentos como el ajo y la cebolla pueden ser responsables de un mal aliento más duradero. Por otro lado,  no se debe dejar de lado el agua, sino todo lo contrario. Debe beber mucha agua para mantenerse bien hidratado y enjuagar la boca y el esófago con regularidad.

Otorrinolaringólogo

Si tu aliento no mejora a pesar de la higiene oral óptima y la nutrición consciente, se recomienda una visita al especialista en otorrinolaringología. Aquí se pueden aclarar las posibles causas en la faringe, en la nariz y hasta el esófago.
Nadie tiene que vivir con halitosis. Con una dieta consciente, un estilo de vida saludable y un buen cuidado dental, puedes sentar las bases para una nueva respiración. Además, una visita al dentista, en la mayoría de los casos, ayuda a eliminar las causas de la halitosis. Solo en casos excepcionales, es necesaria una visita a otros médicos.